#ダイエット花嫁の準備レポ

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  おゆゆ2024.03.06更新

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  エステ

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  式場を契約した時から「痩せないと…！」と焦り花嫁さん御用達のSOLNAさんに通い始めました！
  月1or1ヶ月半おきくらいに通いました！
  計10回以上は通ったかと思います！
  通うことでダイエットのモチベーションにも繋がってました！
  背中や二の腕はなかなか自分で流せないため、ドレスショップの方にも背中はエステで流して貰うことをおすすめしてもらいました！
  通えば通うほど背中の浮腫みも気にならなくなってきて、前日に仕上げで行きました♡
  お陰様で当日は自信を持って挙式・披露宴に臨むことができました！続きを読む

  #美容#花嫁美容#エステ#ソルナ#ダイエット#ダイエット成功#ダイエット花嫁

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  Mao2024.02.17更新

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  エステ

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  全身キャビテーションコースで
  計20回通いました！
  2人目の産後で痩せにくかったのですが
  エステに行くたびに見た目も体重も
  みるみる変わっていったので
  プロの手を借りてよかったなと思います！
  子連れでも対応していただき良心的で
  ありがたいサロンでした👶🏻🍼🤍続きを読む

  #エステ#キャビテーション#ダイエット#ダイエット花嫁#産後#産後結婚式

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  あすか2023.12.11更新

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  ウエディングドレス

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  ウェディングドレスは母と選んで決めました。
  初めての試着時はわがままボディの私の体型に合うものが見つからず大変でした（笑）
  ですが、衣装合わせを4回ほど重ね、自分の好きなデザインが見つかってからは、「この衣装に似合う体型になるぞ！」とダイエットのモチベーションになりました！
  新郎にはどんなウェディングドレスを着るか当日まで秘密にしており、ファーストミートをした際は普段とは違う私の花嫁姿にとても喜んでくれて、衣装の似合う花嫁になるためダイエットを頑張ってよかったなと思いました。続きを読む

  #花嫁衣装#ウェディングドレス#ファーストミート#ダイエット花嫁

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  nk_wedding2023.08.13更新

  ダイエット

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  自分史上最高の姿でドレスを着たい！と思い、式場決定後からゆるゆるとダイエットを開始しました。
  「コスパよく痩せたい！」がモットーの私はお家でできることのみで挑みました。
  
  【食事について】
  朝：ヨーグルト+果物（りんご1/2個など）+蒸したさつまいも
  昼：蒸したさつまいも100gくらい+具だくさんスープ
  夕：野菜メインのおかずのみ、タンパク質は豚or鶏を100g程度
  
  平日は抑えて、土日はおやつなど好きなものを食べて、と調整していました。
  もともとお腹がそんなに強くなく、脂っこいものや揚げ物を食べると気持ち悪くなってしまうので、食事制限している感覚はそこまでありませんでした。
  あすけんアプリに簡単に記録するだけで必要カロリーや足りていない栄養素を意識できるので負担なく続けられました。
  
  【運動について】
  ランニングしてみよう！と夫婦でウェアを買ってみましたが（形から入るタイプ）、寒かったり暑かったり仕事で疲れて行く元気がなかったり早々に断念してしまったので（笑）Youtubeのタクトレにたくさんお世話になりました！
  ・ひなちゃんねる
  ・Momomi
  さんあたりを15-20分程度、毎日続けていました。
  毎日やるプレイリストを作って習慣化すること、旦那さんも巻き込んで食後に運動することで食べ過ぎ防止にもなりました！
  
  【塩抜きについて】
  ハイアットリージェンシー横浜では挙式前夜にミラノグリルでのディナーが特典としてついてくるため、それを美味しく堪能するため、塩抜きをしました。
  スケジュールとしては7日前からお試しで昼食のみ塩抜き、4日前から全食塩抜きにしました。
  朝：さつまいも100g、果物、ヨーグルト
  昼：もち麦ごはん120g、鶏胸肉100g（茹で）、蒸し野菜
  夕：お肉とお野菜のグリル
  
  お肉、お野菜の味付けは基本的にレモン汁と胡椒にしていました。
  
  結果1kg程度しか減らなかったのですが、目に見えてむくみが減ったこと（特にフェイスライン〜デコルテ）、体調の変化もなく体が軽く感じたこと、目標体重に到達できたことからやってよかったと思います。続きを読む

  #ダイエット花嫁#塩抜き#塩分制限#ボディメイク

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  あーか2023.08.09更新

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  エステ

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  ドレスを選ぶときに大きなサイズ（7号）だと背中がブカブカ、5号だと少し背中がきつくどちらを選びますか？と言われましたが5号にしました笑
  そのためドレスを決めた4月頭より6月にかけ2ヶ月でマイナス3キロしました！
  毎日ジムに通い筋トレ、食事制限もしました。
  また友人にハッチのドリンクを貰ったので挙式前飲みました！続きを読む

  #ダイエット花嫁#ダイエット成功#食事制限

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  みーやん2023.07.04更新

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  エステ

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  私は現在、エステサロンを運営しています。
  なので自分で肌ケアやファスティングは行いました。
  
  自分でやった事
  ☟
  
  一つ目は、ハーブピーリングです。ハーブピーリングのダウンタイムありを月一で行いました♡肌がツヤツヤになるので、これは絶対にノーファンデで挑むと決め当日と前撮りはノーファンデで挑みました。
  
  2つ目はファスティングです。
  エステプロラボのハーブザイムでファスティングをしていました！
  
  164センチ
  8月前撮り　50キロ
  2月前撮り　49キロ
  当日　46キロ
  
  理想の体型だったのでやってよかったです！
  
  
  あとは、
  週3回でホットヨガ（こちらはもう何年も通ってるので習慣になってます）
  
  2月からコルギ（週1）ハイフ（月1）
  4月から週一でホワイトニング
  
  に通いました。続きを読む

  #ダイエット花嫁#ファスティング#ハーブピーリング#肌改善#ノーファンデ結婚式#ノーファンデ生活#ノーファンデ#痩身エステ#コルギ#ハーブザイム#腸活#ブライダルエステ

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  綾鷹2022.12.15更新

  エステ

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  ボディの痩身エステは以前から「Bloom 」に週一で通っていましたが、結婚式の半年前からフェイシャルも追加し、ボディはデコルテ・背中・二の腕周りを攻めるようにしました。
  
  それとは別に韓国のクリニックから取り寄せている韓方ダイエットもしていたので半年で10kg近く落とせました。ドレスも試着時よりキレイに着れたので当日は苦しくなく楽しめました。
  
  またエステとは別にブライダルエステサロン「NOVIA」にて式の9日前にフェイシャル＆デコルテ・背中のピーリング＆エステ、4日前にフェイシャル＆上半身のシェービング＆エステ、2日前にシェービングのファイナルチェック＆光フォトフェイシャルエステをしました。フェイシャルシェービングは初めてでしたが、化粧のノリが全然違って驚きました！エステと違って1回で効果も現れるので絶対にした方が良いと思います！式後も顔用シェーバーを購入してセルフシェービングするようになりました。シェービングサロンは3日コースでそれぞれ1回1.7万円ぐらいでした。簡易的な1日コースからありました。続きを読む

  #シェービング#ブライダルシェービング#光フォトフェイシャル#エステ#エステサロン#痩身エステ#痩身#ダイエット#ダイエット花嫁#ダイエット成功#脱毛#デコルテ#背中ケア#背中#二の腕エステ#二の腕#Bloom#novia#漢方#韓方ダイエット#背中開きドレス#フェイシャルエステ#フェイシャルパック#フェイシャルマッサージ#ボディエステ#ボディメイク#ボディメイキング#ブライダルシェービングサロン#ブライダルエステ専門店#ブライダルエステ

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  りえりえ！2022.10.15更新

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  ウエディングドレス

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  はじめはマーメイドラインを着たいと思ってました！でもリーガロイヤルホテルのチャペルにはプリンセスラインのロングトレーンが絶対的だ思い色々その方面で試着しました！ドレス試着時は結婚式当日より9キロぐらい太ってて、自分のイメージしてる様に着れなかったりして楽しいけど焦りもあった試着の思い出です。笑続きを読む

  #ドレス試着#ドレス選び#プリンセスライン#ドレスレポ#ウェディングドレス#ダイエット花嫁

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  おゆか2022.09.13更新

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  エステ

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  今まで体重の大きな増減などもなく平均的な体型だと思っていましたが、いざドレスを着てみると気になる部分が沢山あり、漠然と“ブライダルエステ受けなきゃ”と思い探し始めました😂
  
  ブライダルエステについては右も左も分からない状態でしたが、インスタで卒花嫁さま達が通われていたエステティックカラットさまと出会い、アンバサダーの体験を受けに行きました𓀠
  カウンセリングや体験での説明が分かりやすく、フェイシャルの即効性にも驚き、ここに通いたい！と思いました☺️
  
  ♢コース
  　120分×2回、90分×7回、150分×4回で契約しました💰
  　☑ EMS
  　☑ キャビテーション
  　☑ セルライトゼロ
  　☑ テラピー
  　☑ フェイシャル
  など予算と回数の範囲内で1人1人に応じたメニューを組んでくださり、毎日の食事を記録した食事ノートを確認し、食事内容についてもアドバイスをいただけます📋
  また、スタイクという機械で身体の脂肪量や筋肉量を測定し、脂肪の付き方や脂肪の厚みなど断面的に数値化したものなどと合わせ、目標を設定します🚩
  　
  私の場合は、
  　☑ 痩せやすい脂肪づくり
  　☑ 排出しやすい身体へ
  　☑ 背中、二の腕サイズダウン
  　☑ 肩のハリ感改善
  を目標に通っていました☺
  
  ♢予算
  　20万程度
  　(花嫁アンバサダーのキャンペーンを利用、
  　 本来は倍くらいのお値段がかかる内容)
  
  ♢実際の効果
  　体重は5㎏マイナス⏬
  　体重以上にドレス着用時の見た目に変化があり
  　気になっていた部分がシュッとしていました😮
  　最終フィッテイング時は、衣装室の担当の方に
  　「サイズ変化していますね！」と言っていただきました◎
  　簡単な食事制限とホームケア(筋トレとクリームの塗布)で
  　ここまで効果がでるとは...！と驚きでした😮😮
  
  ここまで自分の身体と向き合ったことはなかったため
  健康に対しての意識改善にも繋がりました◎　　
  “綺麗に 健康に 痩せる”
  カラットさまはまさにこの言葉通りだと思いました😊続きを読む

  #花嫁レポ#ブライダルエステ#エステティックカラット#ダイエット花嫁#ダイエット成功#シェラトン花嫁#シェラトン舞浜#sheratonwedding

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  yuzu2022.09.12更新

  エステ

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  エステは行きませんでした！
  一生に1度だけど、お金を掛けたくなかった！
  
  毎日スキンケアの時に、下顎押し、リンパ流し、鎖骨マッサージをしてフェイシャルエステのつもりでやっていました。
  寝る前は、肩回し、手を後ろにキラキラを気が向いた時に♪
  朝起きたら、腕をブンブン振り回して肩を回しました。
  1ヶ月前からヘルシーを意識し始めました。普段から野菜中心の食事でしたが、更に野菜を多く採り入れヘルシー思考にしました。
  好きなダンス曲を見つけて体を動かしました！私はジャンボリーミッキー♪
  2週間前から、夕飯は野菜と豆腐メインで、塩分、糖分、油分は程々に、とる場合は昼食で取り入れました！生理前の爆食期は、間食もしたくなるので、安い果物を冷凍して食べていました♪主にぶどう(デラウェア)、果物の食べ過ぎは糖質摂りすぎにもなるので、ジップロックに1口大キャベツを入れ、ゆかりで薄く風味付けし、間食に食べたりもしていました！
  油物が食べたくなった、キャベツにニンニク、醤油、ごま油すこーし！入れてラーメン風な味付けにして脳を誤魔化しました！笑
  あとは、毎朝体重計に乗って減量の確認！水分はこまめに摂ることを忘れずに！
  これで、当日は綺麗にドレスを着こなし出来ました！！続きを読む

  #エステはむだ#エステ行かない#エステなし#ダイエット花嫁#ダイエット成功#ダイエット#ダイエット食事#自分でエステ#ズボラダイエット#努力#姿勢

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  エディンバラ2022.07.20更新

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  ウエディングドレス

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  元々余り理想がなかったのでいろいろな写真を事前にSNSで調べていました。予算20万円以内に収めたく、どれがどう高くなるのかがわからなかったのでプランナーさんに見せてそれに近いものを選びました。
  しかし、実際は予定していたものとかけはなれたものが気に入り、3着に絞られてあっさりと決まりました。2年前から筋トレをしていた成果もあり満足です。続きを読む

  #ウエディングドレス#プリンセスライン#Aラインドレス#マーメイドドレス#筋トレ#ダイエット花嫁#ガーデンウェディング#ホテルウエディング

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  kiku2021.07.08更新

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  ダイエット

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  結婚式のためにパーソナルトレーニングを始め、
  結果は7ヶ月でマイナス17kg！！
  
  週2回、指導の元でトレーニングと、徹底的な糖質制限をしました。
  そのおかげで結婚式当日は自信を持ってゲストのみなさんに晴れ姿をお披露目することができました。
  
  結婚式準備の中で間違いなくやってよかったと言えることは、ダイエットです！
  みんなに『痩せたね！』と言ってもらえて嬉しかったです。続きを読む

  #ダイエット#ダイエット花嫁#花嫁ダイエット#ダイエット成功#劇的ビフォーアフター#マイナス17キロ#パーソナルトレーニング#筋トレ

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  あや2021.03.01更新

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  エステ

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  ●花嫁美容【7kgダイエット】
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  〜2020年3月23日〜
  左側が初めてこのドレスを試着した時の背中です。笑
  思いっきりドレスに入れ込んでもらいました。
  どうしてもこのドレスが着たく、これにします！と宣言…
  アメリカ帰国以来のダイエットがスタートします。
  後からこの背中の写真を見てよくも宣言したなと笑
  ただ、自分に自分でプレッシャーをかけたことでやる気が湧きました。
  .
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  〜2020年12月13日〜
  あれから9カ月。様々なダイエットを経て主人の協力のもと、ようやく大好きなドレスを着れて幸せいっぱいでした。
  元々細身な体質ではないのと、転職や引越しなどと生活がガラッと変化した中でのダイエットはキツいと感じることもありましたが主人の協力と応援のおかげで何とか少しは引き締めることが出来ました。
  私が求める体型はカリカリ細身とゆうよりは、メリハリのある健康的でセクシーな体型です。
  筋トレに加え食事制限を徹底し、さらに痩身エステを週3で通いました。3か月前から本格的にダイエットを始めました！続きを読む

  #ダイエット花嫁

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  aibo2020.04.17更新

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  ダイエット

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  ドレスのリサーチと試着をしはじめて、ラインが気になり始めました。
  7月の前撮りにはある程度間に合わせたかったので、基本的には運動中心＋食事改革＋自己マッサージと直前で運動効果をあげるために部分的にエステ（上半身、フェイシャル、耳つぼ）に通いました。
  
  結果、7月の前撮りに着たドレスは実は決めた当初入らなかったのですが当日にはいい状態で着こなすことができました。
  また、7月にいい状態へ持っていけたこともあり、結婚式の本格的な準備が始まる頃にはキープがメインだったので、焦りなく結婚式の準備に専念できたので、早めにはじめて良かったと思います。
  
  運動は、長年ジムでお世話になっているトレーナーさん（fitness_studio_mika）にパーソナルでついてもらいドレスの形や体質などをみてもらいながら、女性らしい健康的なトレーニングと毎日できる宿題、食事やマッサージなど時期と状態を見定めながらアドバイスをもらえました。
  正直自己流だと間に合わなかった＆気持ちが続かなかったと思うので、お願いして本当に良かったと思います。
  結婚式を終えた今でも、一度基礎ができた体だとキープがしやすいのと食事も健康的なものにシフトできたので、無理なく維持ができています。続きを読む

  #ダイエット#ダイエット花嫁#トレーニング

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  natsu2020.03.25更新

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  ウエディングドレス

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  ドレスは持ち込みにしました。
  正直、3時間程しか着ないドレスに高額な金額は出せないなぁ、、、ドレスはここのやつがいい！とかも無かったので、堀江にある「THE DRESSSHOP」に行きました。
  ここはゆっくりドレスを選びたい方はあまりお勧めしません。
  1枠の時間が決まっているので、テンポよく試着していかないとダメだからです。しかし、何度予約して試着してもOKだったので、私たちは2回行って決めました！
  
  私みたいにドレス代を安くしたい！ある程度の質で大丈夫かな。という方にはオススメです。
  費用は2人で12万程で納まりました！（各1着ずつ、ヒールや新郎のシャツ、蝶ネクタイなども込み）
  
  あとは、式場は持ち込み料もいるのでもう少しかかりましたが、友人達から聞いていた何十万もかかったよって言うのよりはかなり安く抑えれました！見た目も申し分ないと思っています。笑
  
  式の前日にドレスショップさんに受け取りに行った時に最終フィッティングさせてもらい、サイズの調整をしてくれました。
  前日に出来たので、ギリギリまで痩せてサイズ直し出来たのがありがたかったです！
  写真にも載せましたが、半年間かけてジワジワ痩せていけたので、後ろ姿もかなり変わりました！
  ウエストもしっかりメリハリ付けられたので友人にもびっくりされました！続きを読む

  #ドレス試着#ドレス持ち込み#ウェディングドレス#Thedressshop#ダイエット花嫁#Aラインドレス

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  chopppiiiy2019.08.24更新

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  エステ

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  美容まとめ。
  
  エステは8ヶ月前から
  二の腕、背中を中心に
  月2マッサージに行ってました。
  
  ブライダルエステは
  1ヶ月前と1週間前の2回のみ。
  シェービングは
  背中1/2、腕、顔を3日前のみ。
  
  あとは毎日1〜2駅歩いてダイエットしてました。
  .
  .続きを読む

  #wedding#ブライダルエステ#マッサージ#ダイエット花嫁#グアム挙式#海外挙式#海外ウェディング#2019夏婚#ルースデアモール

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  weddingfr2019.01.27更新

  エステ

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  エステは整体エステを利用しました。
  札幌のルシエルさんにて1ヶ月に1回ペースで二の腕、背中を重点的に90分コースをお願いしました。値段は6万円程で、エステ券が使用出来ました。
  1度目で効果が現れ、スッキリした印象でした。肩こりがつらく、肩甲骨が埋もれていましたが、スッキリしてダイエットもしつつ、7キロ程落とすことが出来ました。
  値段も良心的なのでオススメします♡続きを読む

  #ダイエット#ダイエット花嫁#エステ#エステサロン#整体#札幌花嫁#結婚式

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  ななみん2018.12.03更新

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  エステ

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  骨格矯正 
  
  
  自分でどんなに体重落としても
  減るのはお腹周りと体重計の数字のみ
  
  
  肩甲骨が出なくて、鎖骨も出なくて
  二の腕も減らなくて、
  下半身は細くなるなんてあり得なかったのに…
  
  
  
  
  骨盤矯正に通うようになり
  1回目でもかなり変わりました。
  
  
  しかし25年間悪い姿勢で
  生きてきたからこそ
  なかなかいい姿勢を保つのが辛かったですが
  5ヶ月通って
  自然に姿勢良くしていることができるようになり
  無意識に綺麗に歩いていました
  
  
  
  私の状態はだいぶ悪かったですが
  今では悪い姿勢になることで(猫背など)
  身体が痛くなるほどです。
  
  
  
  
  実際この4ヶ月食べ物に制限をせず、
  (制限してたらもっと痩せてたとも思いますw)
  運動もせず、ただ通って
  施術前と通い始めた現在の体重も
  一切変わってません
  
  
  死ぬほど痛いですが
  今ではもう慣れたものw
  
  部分的に比較すると
  本当に変わっていました
  
  
  
  通ってる時は徐々に変わっているので
  お金払ってるのに変わってないなーと
  思うこともありますが
  本当は変わっていて
  自分が自分を毎日見ていて
  変化に気づかなかったり
  鏡を見る機会も少ないからです
  
  
  急に変化はきます。
  
  
  
  その停滞期的なのに耐えられれば
  必ず変化を感じることができます
  
  
  通う努力と変化は比例しませんが
  急に変化するからこそ
  じきに比例して来ます
  
  
  そんな変化が楽しくて
  卒花になった今も私は通っています❤️
  
  
  変わるのも人それぞれタイミングが違いますが
  必ず変わります
  
  
  通ってる時に昔の写真と比較すれば
  変わっていることもわかるため
  頑張ろうと思えます
  
  続きを読む

  #骨格矯正#骨盤矯正#エステ#ブライダルエステ#美容レポ#ダイエット花嫁#ダイエット#ブライダルエステ体験#青山迎賓館#tg花嫁

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  あゆなみ2018.08.31更新

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  エステ

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  3ヶ月前から自分でダイエットをはじめ、2ヶ月前からエステにも通いました。二の腕がなかなか落ちなかったのでエステでは二の腕を中心に8回、顔を式直前に2回お願いしました。体重管理を自分だけでなく他の方の目で見てもらえると気が引き締まります。毎日のウォーキング、食事制限で3ヶ月でマイナス10キロ落とせました。続きを読む

  #マイナス10キロ#ダイエット花嫁#ダイエット#エステ

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  CHIHARU2018.04.26更新

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  ダイエット

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  身長163cm、体重が53kgです。
  骨格はがっちりしていて、出るところは出るタイプなので、太っているという感覚はありませんでしたが、学生時代よりも体脂肪率が増えたこと、デスクワークで猫背気味になりかけていることから、ランニングとパーソナルジムでの筋トレを始めました。
  
  体重にも徐々に変化もでてきましたし、何より運動をすると気分が晴れるという意味で、結婚式準備で大変な思いをされている方にとてもオススメです。続きを読む

  #ダイエット花嫁#筋トレ#ジョギング#ランニング#ダイエット

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