#ボディメイクの準備レポ

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  a_m2023.12.30更新

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  ヘアメイク

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  式の1ヶ月前にヘアメイクリハーサルを行いました。
  母にも同行してもらったので、第三者の意見が聞けてスムーズに決まりました。
  こだわりは、挙式と披露宴で印象をガラッと変えた点です。
  WDは低めシニヨンにして、メイクも明るいピンクを使用してもらいました。
  CDは大人っぽくするために、おでこを出してハーフツインのダウンスタイルにしました。
  リップはダークな赤に。
  当日はボディメイクも依頼しましたが、腕や背中なども綺麗に見せてくれるのでおすすめです◎続きを読む

  #ヘアメイク#ヘアメイクリハーサル#シニヨン#ハーフツイン#ダウンスタイル#ボディメイク

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  nk_wedding2023.08.13更新

  ダイエット

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  自分史上最高の姿でドレスを着たい！と思い、式場決定後からゆるゆるとダイエットを開始しました。
  「コスパよく痩せたい！」がモットーの私はお家でできることのみで挑みました。
  
  【食事について】
  朝：ヨーグルト+果物（りんご1/2個など）+蒸したさつまいも
  昼：蒸したさつまいも100gくらい+具だくさんスープ
  夕：野菜メインのおかずのみ、タンパク質は豚or鶏を100g程度
  
  平日は抑えて、土日はおやつなど好きなものを食べて、と調整していました。
  もともとお腹がそんなに強くなく、脂っこいものや揚げ物を食べると気持ち悪くなってしまうので、食事制限している感覚はそこまでありませんでした。
  あすけんアプリに簡単に記録するだけで必要カロリーや足りていない栄養素を意識できるので負担なく続けられました。
  
  【運動について】
  ランニングしてみよう！と夫婦でウェアを買ってみましたが（形から入るタイプ）、寒かったり暑かったり仕事で疲れて行く元気がなかったり早々に断念してしまったので（笑）Youtubeのタクトレにたくさんお世話になりました！
  ・ひなちゃんねる
  ・Momomi
  さんあたりを15-20分程度、毎日続けていました。
  毎日やるプレイリストを作って習慣化すること、旦那さんも巻き込んで食後に運動することで食べ過ぎ防止にもなりました！
  
  【塩抜きについて】
  ハイアットリージェンシー横浜では挙式前夜にミラノグリルでのディナーが特典としてついてくるため、それを美味しく堪能するため、塩抜きをしました。
  スケジュールとしては7日前からお試しで昼食のみ塩抜き、4日前から全食塩抜きにしました。
  朝：さつまいも100g、果物、ヨーグルト
  昼：もち麦ごはん120g、鶏胸肉100g（茹で）、蒸し野菜
  夕：お肉とお野菜のグリル
  
  お肉、お野菜の味付けは基本的にレモン汁と胡椒にしていました。
  
  結果1kg程度しか減らなかったのですが、目に見えてむくみが減ったこと（特にフェイスライン〜デコルテ）、体調の変化もなく体が軽く感じたこと、目標体重に到達できたことからやってよかったと思います。続きを読む

  #ダイエット花嫁#塩抜き#塩分制限#ボディメイク

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  綾鷹2022.12.15更新

  エステ

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  ボディの痩身エステは以前から「Bloom 」に週一で通っていましたが、結婚式の半年前からフェイシャルも追加し、ボディはデコルテ・背中・二の腕周りを攻めるようにしました。
  
  それとは別に韓国のクリニックから取り寄せている韓方ダイエットもしていたので半年で10kg近く落とせました。ドレスも試着時よりキレイに着れたので当日は苦しくなく楽しめました。
  
  またエステとは別にブライダルエステサロン「NOVIA」にて式の9日前にフェイシャル＆デコルテ・背中のピーリング＆エステ、4日前にフェイシャル＆上半身のシェービング＆エステ、2日前にシェービングのファイナルチェック＆光フォトフェイシャルエステをしました。フェイシャルシェービングは初めてでしたが、化粧のノリが全然違って驚きました！エステと違って1回で効果も現れるので絶対にした方が良いと思います！式後も顔用シェーバーを購入してセルフシェービングするようになりました。シェービングサロンは3日コースでそれぞれ1回1.7万円ぐらいでした。簡易的な1日コースからありました。続きを読む

  #シェービング#ブライダルシェービング#光フォトフェイシャル#エステ#エステサロン#痩身エステ#痩身#ダイエット#ダイエット花嫁#ダイエット成功#脱毛#デコルテ#背中ケア#背中#二の腕エステ#二の腕#Bloom#novia#漢方#韓方ダイエット#背中開きドレス#フェイシャルエステ#フェイシャルパック#フェイシャルマッサージ#ボディエステ#ボディメイク#ボディメイキング#ブライダルシェービングサロン#ブライダルエステ専門店#ブライダルエステ

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  YUKI2022.08.21更新

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  ヘッドドレス・アクセ

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  【私のヘッドドレス・アクセのポイント】
  ✔︎ネックレスはゴージャスで大ぶり
  ✔︎ピアスはネックレスより主張し過ぎない
  ✔︎ヘッドドレスの花は自分で選んで作りたい
  ✔︎フィンガーレスグローブは絶対
  ✔︎ボディシールを付けたい
  ✔︎背中にもアクセサリーを着ける
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  ティアラ・ヘッドドレス・フィンガーレスグローブ・腕に付けたお花のパーツは、名古屋のアクセサリー大橋さんへ伺いました♪
  
  店員さんからの声掛けはしないスタイルとのことで、ゆっくりじっくり考えることが出来ました。
  特にティアラやネックレス、ピアス類は種類が豊富なのでオススメです𓂃 𓈒𓏸
  
  カラードレスに付けるヘッドドレスのパーツは100均で手作りしました♪
  テーブルコーディネートとドレスの統一感のあるお花を選び、綺麗に作れて大満足です◎
  
  また、カラードレス時の腕部分に花びらやストーンを付けたいと思い、ネット通販にて購入しました。
  ピアス・ネックレス・ボディシールについてもネット購入です。
  
  背中が開き気味のウエディングドレスなため、背中にもアクセサリーが欲しいと思いLovetiaraさんにて購入しました。挙式当日はさりげなく後ろ姿も綺麗に見せることが出来ました◎続きを読む

  #ヘッドドレス#ヘッドアクセ#ヘッドパーツ#ヘッドドレスDIY#ティアラ#グローブ#フィンガーレスグローブ#アクセサリー大橋#ネックレス#ピアス#アートグレイスウエディングスクエア#BB花嫁#ボディメイク#ボディージュエリー#ボディシール

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  k.m.t.05242021.05.09更新

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  エステ

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  私はブライダルも専門でやっているパーソナルジムに通いました。
  一生に一度の晴れ舞台、せっかくならみんなに綺麗と言って欲しい！ドレスを着たときに気になる腕周りや背中を美しく見せたい！
  そんな気持ちから挙式が決まった頃からブライダルエステを探し始めました。
  初めのうちは一般的なエステティシャンの方に施術を受けるだけのものばかり探していましたが、ネットやSNSで数々の情報の中からブライダルも専門でやっているパーソナルジムを見つけました。
  本当は3月頃に体験をして通い始める予定でしたが、このタイミングでコロナが流行し始めあっという間に緊急事態宣言で延期に。
  実際に初めて体験をできたのは6月でした。その時の私は、挙式まで日数がないと内心焦りがありましたが、とにかくがむしゃらに挙式まで駆け抜けていきました。
  私が利用したコースは、週に1回1時間程。予算は20回券で約16万円でした。
  スタート地点での体重は55キロ、ここから5ヶ月かけ挙式の時には46キロまで減量をしました。ただ細くなるのではなく、ドレスに合った身体作りということで、1番見える腕周りや背中を重点的にメニューを組んでもらいました。筋力を落とすことなく脂肪を落とし、当日は綺麗な身体のラインを作り上げることができました。
  挙式当日は家族や友人を驚かせることができ、また綺麗とみんなに褒めてもらえて本当に嬉しかったです。
  自分1人ではダイエットをするよりも、しっかりと専門の方にみてもらうことで、効率よく必要な箇所を集中的にできたのですごく良かったです。
  挙式が終わった今も体型を維持するために通っています♪続きを読む

  #ブライダルエステ#ボディメイキング#ボディエステ#ボディメイク#mimanera#ミマネラ#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#パーソナル#花嫁ダイエット

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  まいにゃん2018.12.05更新

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  エステ

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  エステは自分ではどうにもできないところだけお願いしようと思い、ブライダルエステ専門店で背中とデコルテと二の腕ラインを整えるボディメイクエステをやっていただきました！
  月に1回で計3回お願いしたのですが、おかげでラインがだいぶ引き締まりました！
  パワーツリーというエステをお願いしたのですが本当に効果絶大でした。
  結婚式2日前にフェイシャルエステを受けたのでエステ自体は計4回でした。
  4回で約5万円だったのでやってよかったです。続きを読む

  #ブライダルエステ#花嫁エステ#パワーツリー#ブライダルエステ専門店#エステ#エステサロンPINK#ボディメイク#ライン#フェイシャル#二の腕#背中#はみ肉#デコルテ

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