自分の実家にだけ帰りたくない

私は自分の実家が苦手で、お盆や年末年始は一人で過ごしていました。結婚後は義実家と過ごすことになり、両家のバランスを取るために、私も自分の実家に旦那と定期的に顔を出しています。
ただ、私の両親は一方的に話をするタイプで愚痴も多く、なるべく距離を置きたいです。帰省すると懐かしく安心することもあるのですが、大抵はモヤモヤした気持ちになり、嫌なことを言われるのではないかと憂鬱です。
それでも両家のバランスを取るために自分の実家にも顔を出したほうが良いでしょうか。いっそのこと義実家へ行く頻度を減らそうかとも思っています。(義実家は良い人ですが、義実家とだけ仲良くしていることがバレると後から面倒なことになりそうです。)ちなみにそうなると、旦那は義実家にベッタリなため、一般的に家族で過ごすとされている年末年始などに私は一人で過ごすことになります。家族仲の良い旦那の気持ちも理解しつつ、セパレート帰省を提案してくる旦那に対し、一体私の家族は誰なんだという気持ちもあります。笑
私実家は旦那や義実家を良く言うこともある反面、旦那のいないところで、あなた達夫婦はもう大人なのに礼儀がなってない(これは確かにこちらに落ち度があり、謝っていますし、今後を心配して強めに言ってくれたのかなと思います。)、義実家の顔合わせの時の態度が失礼だった、など陰口を言われます。結婚式の時も、母は過去に自分が実父に口出しされて嫌だったから今回はあなた達の好きなようにしてほしいと言っていたのに、実際に準備が始まると、ドレス選びの前からこの形のドレスは絶対に似合わない！この進行(プランナーさんに提案されたもので、よくあるタイプの進行)の結婚式なんて一度も出たことがない！結婚式には私の両親は呼ばないで(家族仲悪いので呼んでほしくないらしい)、そんな私は可哀想など、愚痴が止まりません。稀に後から謝ってくることもあるのですが、正直、一方的に話をされる時間、また今度会っても同じく嫌な話を聞かさせるんではないかと思うと、とても辛いです。もう過ぎた話ですが、私の幼少期に両親は男女関係で揉めて離婚騒動になり、子供への配慮がなく、自分たちのことばかり気にしていたため、その記憶も蘇ります。
まとまりのない愚痴のようになっていまいましたが、皆さんは両家のバランスをどうされているか教えていただけないでしょうか？