体調を崩すと元彼が夢に出てきて非常に不快

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体調を崩した際、必ずといっていいほど夢に元彼が出てきて困っています。

夢の内容も、当時のトラウマを彷彿させるような大変な内容です。目が覚めた後も非常に不快でしばらくトラウマが蘇り心が落ち込んでしまいます。もう終わったこと！今は大丈夫！！と奮い立たせる日が続き、疲弊しています。
これは、時が経てば解決するのでしょうか…

元彼をわざわざ思い出してしまう心当たりは2つあります。
1つは、その人の浮気が原因で破局したのですが、当時かなりモヤモヤした終わり方だったことです。
元彼、浮気相手からの謝罪や反省はなく、うっかり子どもが出来て、浮気相手は大喜び。彼の家族からは「泣き寝入りして」と言われる始末。
それ以外にも本当に色々あり、都度謝罪を希望しておりましたが、結局叶わず泣き寝入りすることになり、旦那と出会うまでの数年間ずっと根に持っていました。

2つ目は、旦那が常識と良識のある人で、旦那がそうであればあるほど、正反対の元彼に対してとんでもない人だったな。今旦那と出会えて本当によかったと常々思う事です。

今はありがたい事に素敵なご縁に恵まれ、毎日が本当に幸せです。
過去にそういった人に惹かれた自分の責任ではございますが、
1秒でもこんな過去を思い出し悩むのが勿体なく思います。
旦那のお陰で、普通に一人の人として接してもらえて、これが今の私にとって「普通」になれば、夢に出てくることもないのかなと思っております。

乗り越えた経験のある方いらっしゃいましたら、お話しお伺いできれば幸いです。

よろしくお願いいたします。

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5件の回答があります

あにゃさん（30歳・女性）
先輩アドバイザー
経験あります
公開：2025/05/08
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私は結婚をして2年以上経ちますが、今でも元カレが夢に出てきます。
それは7年間お付き合いして、同棲していたということもあり、非常に沢山の思い出があるということと、
彼が仕事が原因でうつ病になった際に、私は支えるどころか、より追い詰めてしまい、
別れてしまったという、経緯があるからだと思っています。
ありがたいことに、私は今とても幸せで、自分が幸せであればあるほど、
元カレも幸せに過ごしているのだろうかと思う気持ちがあります。

正直、私もまだ乗り越えられているのかわからない状況ですが、
今は時間が経つことを待つしかないと思っています。
もう会うこともない相手ですし、夢でも見ない限り思い出すことともないので、
夢を見た日は嫌な気持ちになりますが、いつか違う気持ちになることを願っています。

アドバイスができず申し訳ございません。
少しでも私の経験談がお役に立てれば幸いです。
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Chさん（33歳・女性）
先輩アドバイザー
まだ傷が癒えきっていないのかも
公開：2025/05/08
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ちょっとお気持ちわかります。
私も今の夫と結婚するまでは元彼のトラウマにずっと何年も捕らわれ続けていました。

今でこそほとんど何も思わなくなりましたが、当時は本当に苦しくて3年以上引きずっていましたし、同じように夢なんかに出てくる時もありました。

ただそうゆう時はやはり自分が何かのきっかけで思元彼をい出してしまっていた時だったり、必ず何かしらあった時なんですよね。

トラウマは本当に苦しいと思いますし、まだ当時の傷が癒えきっていないのかもしれません。
そんな時はそっと今の旦那様に甘えてみるのはどうでしょうか。

旦那様との優しい時間があれば自然と傷は癒えて忘れられると思います。
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のんさん（22歳・女性）
わたしも経験あります
公開：2025/05/08
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元彼とは昨年の1月に破局し、今の旦那とは昨年の2月に付き合い始めました。
元彼はモラハラが激しく、私のお金でパチンコをして勝ったお金は持っていく・私をコンカフェで働かせて貢がせる・p活をさせて金を持っていく・奴が欲しいものを買わないと殴る……等酷い有様でした。
そこから救ってくれたのが今の旦那です。

現在鬱病を患っているのですか、調子の悪い日は元彼からされた暴力・暴言の嵐に晒される夢を見ます。
時間が経てば解決するものかどうかはわかりませんが、1度カウンセリングに行ってみてはどうでしょうか。

他人に話して認識を改めることによって何か変わることもあるかもしれません。
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